CONSEJOS PARA VIAJAR SI TIENES DIABETES

Published by Francisca Arce on

Como bien todos sabemos, la diabetes no es un impedimento para realizar nada, podemos realizar todas las actividades de manera absolutamente normal, pero si es importante tener en consideración algunas recomendaciones a la hora de planificar un viaje…

En relación al tratamiento y medicamentos:

  • Insulina, pastillas, o lo que utilices como tratamiento, debes procurar llevar una cantidad mayor a la estrictamente necesaria. Debes procurar siempre llevarlos en tu equipaje de mano, y si viajas con acompañantes lo puedes distribuir en los equipajes para evitar pérdidas de insumos.
  • Siempre se debe evitar las temperaturas extremas y debemos buscar mantener los insumos en lugares secos y frescos.
  • Llevar siempre a mano un glucagón para poder utilizar en caso de ser necesario.
  • Llevar tus dispositivos como máquinas de glicemia, o bomba de insulina con baterías de repuesto.
  • Llevar medicamentos desde el país de origen para un resfrío o infección, ya que así manejamos cómo nos afectan y sus componentes.

En relación a los alimentos:

  • Siempre es un buen plan llevar snacks sencillos, que conozcas y te permitan reemplazar una comida en caso de ser necesario y además conozcas el aporte de carbohidratos que tienen para ti.
  • Alimentos que permitan solucionar bajas de azúcar de manera rápida
  • Es recomendable que sigas la pauta habitual de tratamiento, teniendo en cuenta que pueden existir modificaciones por el viaje (cambio de horario, nivel de actividad, etc).
  • Tomar resguardos a la hora de contabilizar carbohidratos en alimentos nuevos, ya que varía su preparación e ingredientes.

En relación a la documentación:

  • Informe clínico con características relevantes de la patología y su tratamiento. (Este no es obligatorio, pero cada país tiene distintas normas, por lo que podrían preguntar por el ingreso de medicamentos)
  • Pulsera con identificación de tú patología

Recomendación final (y más importante):

  • ¡PASARLO INCREIBLEMENTE BIEN, CONOCER Y DISFRUTAR DE TODO! LA DIABETES NO LIMITA NADA Y NOS PERMITE TODO CON ABSOLUTA NORMALIDAD.

Francisca Arce Sánchez

Viviendo con Diabetes Tipo 1 hace 20 años

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